Signalsubstanser

Signalsubstanser är naturligt förekommande budbärare som överför information från en nervcell till en annan och gör det möjligt för hjärncellerna att tala med varandra. Signalsubstanser kontrollerar ditt beteende och därför gör en obalans eller brist på vissa signalsubstanser att du känner dig dålig och ur gängorna. Hjärnans kemikalier var förr ett mysterium men numera kan vi mäta nivåerna på hjärnans olika kemikalier och manipulera dem genom naturliga tillskott. Köp ditt naturliga kosttillskott här.

För att det invecklade och komplicerade nätet i nervsystemet ska fungera och kommunicera på rätt sätt måste impulserna färdas snabbt från en cell till en annan. Men nervcellerna sitter inte helt ihop. De finns små mellanrum mellan varje cell. De kallas synapser. Nervcellen som sitter alldeles framför mellanrummet eller synapsen kallas presynaptisk cell. Blåsorna eller vesiklerna på den cellen släpper ut signalsubstansen. Nervcellen som sitter intill synapsen kallas postsynaptisk cell. Receptorerna på den cellen mottar signalsubstansen. Dena process upprepas från den ena nervcellen till den andra när en impuls färdas mot sin destination. Detta fascinerande system gör det möjligt att röra sig, tänka, känna och kommunicera. Det gör också att hjärtat kan slå, lungorna andas, tarmarna smälta maten och att vissa körtlar kan producera hormoner.

Vill du kolla dina signalsubstanser?

Dämpande signalsubstanser fungerar som en bromspedal i din kropp och deras huvudsakliga uppgift är att lugna ner sinnet och kroppen, sätta igång sömnen och filtrera bort onödiga retande signaler. Retande signalsubstanser fungerar som gaspedalen i din kropp och deras uppgift är att åstadkomma energi, motivation, sinnesförnimmelser och andra aktiviteter som kräver insatser från kropp och hjärna. En balans mellan de stimulerande (retande) och lugnande (dämpande) signalsubstanserna är nödvändig för en optimal hälsa.

Det finns över femtio olika signalsubstanser i nervsystemet, men bara en handfull av dem är både mätbara och utforskade i så stor omfattning att det har relevans och är tillämpligt för den personliga hälsan. Till dessa hör serotonin, gammaaminobutyric acid (GABA, på svenska gammaaminosmörsyra), norepinefrin, eller noradrenalin, dopamin, adrenalin, histamin, agmatin, glutamat, fenyletylamin, glucin, aspartate, acetylcholin och kväveoxid. Fyra av dessa signalsubstanser har stor betydelse för att styra din mentala och fysiska hälsa och ditt välbefinnande. Det är de dämpande signalsubstanserna serotonin och GABA och de retande signalsubstanserna adrenalin och dopamin.

Det är viktigt att det ständigt finns tillräckligt av de viktigaste signalsubstanserna för att hjärnan ska vara kemiskt balanserad och för att du ska känna dig känslomässigt bra. Det är lika viktigt att de dämpande och retande signalsubstanserna är i balans.

Signalsubstanser kan förändras alltefter din kropps aktuella krav och förhållanden. På natten behöver hjärnan höja nivån av dämpande signalsubstanser för att lugna dig så att du kan somna. På morgonen måste den sänka nivån på dessa sugnalsubstanser och höja nivån på de retande för att du ska kunna skärpa dig och komma igång.

En del av de viktigaste kliniska uppgifterna (och symptomen) som har med obalans mellan de retande och dämpande signalsubstanserna är:

● Oro

● Kontroll av aptiten

● Uppmärksamhet

● Beteendeproblem

● Depression

● Trötthet

● Hormonförändringar

● Huvudvärk

● Libido (drift)

● Humörskiftningar

● Sömnproblem

● Vikt