Intervju med Mia: Hormonkaos, förklimakteriet och klimakteriet

Idag ska vi prata hormoner, hormonkaos, övergångsbesvär och signalsubstanser med ingen mindre än Mia Lundin. Du som har hormoner som åker berg- och dalbana, en orolig hjärna som inte går att stänga av på natten, du som känner dig nedstämd, har sömnbesvär eller bara av oförklarliga... Read More

Hur du återhämtar sig från binjureutmattning

Innan du läser denna blogg så rekommenderar jag att du läser min tidigare blogg: Binjureutmattning beror inte på trötta binjurar Binjurarna är små körtlar som sitter ovanpå njurarna. Dom har ingen aning om vad de ska göra om de inte får signalen ACTH från hjärnan (hypofysen).... Read More

Binjureutmattning beror inte på trötta binjurar

Har du svårt att vakna på morgonen, med många tryck på snooze-knappen innan du stiger upp? Behöver du kaffe för att komma igång på morgonen? Har du gått upp i vikt under den senaste tiden, framför allt kring midjan? Känns det som att du får varenda förkylning och influensa... Read More

Trött och Utbränd?

När vi tänker på stress associerar vi ofta till negativa saker som utmattning, nervositet, oro och ångest. Sanningen är dock att en viss mängd stress faktiskt är något bra. Utan stress skulle vi inte kunna ta oss ur sängen på morgonen eller utföra våra dagliga sysslor. Utan stress... Read More